Eine nachhaltige Lebensweise beinhaltet auch die Verwendung von Naturkosmetik, die auf natürlichen und naturbasierten Inhaltsstoffen basiert. Diese umfassen Pflanzenöle, -extrakte und Stoffe, die aus natürlichen Rohstoffen hergestellt werden. Synthetische Inhaltsstoffe wie Silikone werden bei der Herstellung vollständig vermieden. Bei Naturkosmetik wird auch oft Biokosmetik einbezogen, jedoch gibt es hier Unterschiede: Biokosmetik besteht nicht nur aus Inhaltsstoffen, die größtenteils aus kontrolliert biologischem Anbau stammen, sondern muss auch umwelt- und ressourcenschonend hergestellt werden. Die Verpackungen müssen aus recycelbaren Materialien bestehen und sparsam sowie umweltbewusst eingesetzt werden. Reine Bio-Kosmetik muss mindestens 95 Prozent Inhaltsstoffe aus biologischem Anbau enthalten.
Naturkosmetikprodukte unterliegen strengeren Verboten für Tierversuche als gesetzlich vorgeschrieben, was bedeutet, dass weniger Tiere für Tests leiden mussten im Vergleich zu herkömmlicher Kosmetik. Obwohl Tierversuche nicht komplett ausgeschlossen sind, bemühen sich viele Naturkosmetikhersteller, sie so gering wie möglich zu halten. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Begriff ‘Naturkosmetik’ nicht geschützt ist und von jedem verwendet werden kann. Um sicherzugehen, dass ein Produkt unter den Richtlinien der Naturkosmetik hergestellt wurde, sollte man nach Naturkosmetik-Siegeln Ausschau halten. Die gebräuchlichsten Siegel in Deutschland sind das NaTrue-Siegel und das BDIH-Siegel. Nicht alles, was als natürlich erscheint, ist es auch wirklich. Einige Hersteller missbrauchen die Begriffe Bio- oder Naturkosmetik, um höhere Preise zu verlangen. Es ist ratsam, sich zu informieren und gegebenenfalls nach Siegeln zu suchen, bevor man ein Produkt kauft.
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Um eine gesunde und schöne Haut zu erhalten, ist es wichtig, die Haut regelmäßig mit Naturprodukten zu pflegen. Beginne mit einer sanften Reinigungsmilch, die Kräuter wie Kamille, Mistel oder Schafgarbe enthält. Anschließend kannst du ein Gesichtswasser mit Kräuterextrakten wie Stiefmütterchen verwenden, um deiner Haut Feuchtigkeit zu spenden. Achte darauf, dass das Produkt auf natürlicher Basis hergestellt wurde, um Reizungen zu vermeiden. Zusätzlich kannst du deine Haut von innen unterstützen, indem du Lebensmittel wie Dinkel, Möhren oder Sonnenblumenöl zu dir nimmst, um deine Haut mit Vitamin E zu versorgen. Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeitszufuhr sind ebenfalls wichtig für eine natürliche Hautpflege. Bei trockener Haut können Aloe, Benzoe, Klette oder Ringelblume helfen, die Haut zu beruhigen und zu pflegen. Gesichtsmasken mit Wirkstoffen wie Kamille, Melisse und Hopfen sowie feuchtigkeitsspendende Essenzen wie Minz-, Menthol- oder Kampferöl können ebenfalls hilfreich sein. Nachdem du nun über die Vor- und Nachteile von Bio- und Naturprodukten informiert bist, kannst du die für dich beste Wahl treffen und deine Haut auf natürliche Weise pflegen.
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